Chúc năm mới

Tài nguyên dạy học

yêu tổ ấm gia đình

Điều tra ý kiến

Bạn thấy trang này như thế nào?
Đẹp
Bình thường
Đơn điệu
Ý kiến khác

Hoa đẹp bốn mùa

Thống kê

  • truy cập   (chi tiết)
    trong hôm nay
  • lượt xem
    trong hôm nay
  • thành viên
  • Ảnh ngẫu nhiên

    Mungxuan.swf Happy_new_year.swf Canhcuanaurau.jpg DH_kim_148a.swf HS_tieu_hoc.png Lop1_c.png Pao_hoa_CMNM3.swf Thit_ba_chi_kho_man_ngot.jpg Cua_dong.jpg Qua_luu1.png Nhungdacsantienvuanuctiengvietnam.jpg 201406191046368.jpg Trisoithan.jpg Hatbuoichuabenh.jpg DH_kim_146b1.swf Mu_cang_chai_11_1.jpg Raudiepcachuabenh_copy.jpg T81409047320_660x0.jpg A18jpg13680933531368094113_500x0.jpg Nu21446794859_660x0.jpg

    Thành viên trực tuyến

    0 khách và 0 thành viên

    Sắp xếp dữ liệu

    Mời các bạn đọc báo

    ĐIỂM BÁO HÀNG NGÀY

    Du lịch online

    Thời tiết

    Thủ đô Hà Nội
    Ha Noi

    Cố đô Huế
    Co Do Hue

    Tp Hồ Chí Minh
    Ho Chi Minh

    Tp Ðà Nẵng
    Da Nang

    Giá vàng - Ngoại tệ

    TỪ ĐIỂN ANH-VIỆT


    Tra theo từ điển:



    Liên kết

    LK Website thành viên

    Tiên nữ tản hoa

    Máy tính

    Chúc mã đáo thành công

    Gốc > Nên và Không nên > Nên >

    Giảm cân bằng kem không đường

    Giảm cân bằng kem - nghe thật kì lạ mà hiệu quả không ngờ đấy!

    Bạn không đủ kiên nhẫn lẫn thời gian để đi theo một chế độ ăn kiêng lâu dài? Đừng lo lắng, vì nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, các chế độ ăn kiêng ngắn hạn (thường chỉ kéo dài tối đa 7 - 10 ngày) cũng có những hiệu quả vượt trội của riêng nó!
     
    Ăn kem buổi tối - cách giảm cân kiểu quân đội
     
    Việc đưa món tráng miệng vào bữa ăn như món chính không còn xa lạ trong các khẩu phần ăn của hải quân. Hiệp hôi tim mạch Mỹ đã đề xuất chế độ ăn ít tinh bột, đường và sử dụng kem như cách giảm cơn đói hiệu quả, giúp người sử dụng nạp đủ năng lượng và săn chắc cơ bắp - từ đó giúp cơ thể đốt bớt mỡ thừa, gọn gàng và khỏe mạnh hơn.
     
    Kem sẽ chỉ có hại cho bạn nếu sử dụng loại chứa nhiều đường. Nếu kết hợp kem với những sản phẩm ít tinh bột khác, bạn không những không tăng cân mà còn thúc đẩy quá trình đốt năng lượng hoạt động hiệu quả hơn. Chế độ ăn kiêng với kem sau chỉ kéo dài trong 3 ngày, nhưng được chứng minh là có khả năng giảm từ 3-5kg. Nếu tiếp tục trong 10 ngày, số cân giảm có thể lên đến 10kg. Bí quyết nằm ở việc cắt giảm từ từ lượng tinh bột trong bữa sáng và trưa, sau đó hoàn toàn loại bỏ tinh bột và đường vào buổi tối. Cơ thể bạn sẽ không bị sốc và xuống cân nhanh chóng, dễ dàng.
     
    Lưu ý:
     
    - Bạn bắt buộc phải dùng kem không đường. Bạn có thể tìm thấy sản phẩm này ở siêu thị với nhãn sugar-free và gluten-free.
     
    - Kiêng các thực phẩm sau trong quá trình ăn kiêng: Các loại nước sốt (sốt cà chua, dầu giấm,..), sữa và chế phẩm từ sữa (trừ kem), nước uống có bột nói chung và soda, nước ngọt nói riêng.
     
    - Nên uống nhiều nước, chè xanh và ngủ đủ 7-8h mỗi ngày.
     
    Theo kenh14.vn

    Nhắn tin cho tác giả
    Nguyễn Trọng Khái @ 15:12 13/11/2015
    Số lượt xem: 254
    Số lượt thích: 0 người
     
    Gửi ý kiến

    Chúc năm mới Muôn điều như ý, Vạn sự thành công!

    Bắc Ninh quê tôi !

    Xem truyện cười

    Click vào đôi chim để về đầu trang

    Xem ngày tốt - xấu